MAKE YOURS AN

ACTIVE LIFE

Wat is er lekkerder dan trainen in de buitenlucht?
V.WORKX staat voor voeding & beweging. Juist deze combinatie maakt dat je je fit, sterk en energiek voelt. De bootcamps zijn geschikt voor alle vrouwen ongeacht niveau of (sport) achtergrond. Zo hebben we de bootcamps voor Pregnant, Recovery (6 tot 8 weken na je bevalling) en Women (vrouwen). Alle Bootcamps worden door professionele, vaste trainers gegeven en gaan altijd door. Daarnaast zal voeding een boventoon voeren tijden de bootcamps. Wat mag je wel en niet eten als zwangere. Hoeveel calorieën mag ik eten als ik borstvoeding geef, hoe kom ik van mijn zwangerschap kilo’s af en wat kan ik eten om lekkerder in mijn vel te zitten.

De bootcamps van v.workx zijn nooit saai, altijd vol enthousiasme en volop uitdagingen. Groepstrainingen waarin conditie- en krachtoefeningen worden gecombineerd en waarbij veelal gebruik wordt gemaakt van obstakels in de omgeving (straatmeubilair, stoepranden, etc.)

EXPLORE FACILITIES

Ik wilde graag een paar kilo kwijt en dit is dankzij v-workx prima gelukt!
De combinatie van gezond (en lekker!) eten en (meer) beweging beviel mij erg goed. Elyna stuurt je wekelijks een filmpje met een uitdagende work-out. Deze deed ik bijna iedere ochtend, een lekker begin van je dag en dan door naar een goed ontbijt. Zo merk je al snel dat niet alleen je gewicht veranderd, maar ook je conditie en je lijf.

Mariëlle

Met hulp van Elyna bijna 7 kilo afgevallen en still counting. Ook heb ik geleerd om bewuster en gezonder te gaan eten. Ik zit veel lekkerder in mijn vel, ben een stuk vetpercentage en centimeters kwijt geraakt! Ik ben benieuwd waar ik over een jaar sta. Ik ben ervan overtuigd dat ik met hulp van Elyna zo snel mogelijk mijn streefgewicht en vet percentage ga behalen.

Shiwa

Met behulp van v-workx in 12 weken tijd ruim 11kg afgevallen. Dit ging op een vrij natuurlijke manier waardoor het niet voelde als een dieet. Elke week werd er een op maat gemaakt eet-schema gemaakt en opgestuurd. Gaandeweg het traject werd je steeds meer betrokken bij het eet-schema. Dit bewust worden werkt goed, want de twee weken na het traject ben ik nog steeds iets aan het afvallen.

Frank

BOOTCAMP FOR KIDS

&

KINDERFEESTJES

DOE MEE

BOOTCAMPS for WOMEN

30/per maand
  • Gratis proefles
  • Voor drukbezette, actieve vrouwen
  • Onbeperkt buiten sporten
  • Vaste professionele trainer
  • Veel aandacht voor voeding
  • Thema’s, borrels en events
  • Vriendin kan gratis meedoen tijdens jouw vakantie
  • Gaat altijd door

BOOTCAMPS PREGNANT

30/per maand
  • Gratis proefles
  • Verantwoord sporten tijdens zwangerschap
  • Onbeperkt buiten sporten
  • Vaste professionele trainer
  • Groep met gelijkgestemden
  • Voedingstips zwangerschap
  • Aandacht zwangerschapskwalen
  • Gaat altijd door

BOOTCAMPS for RECOVERY

30/per maand
  • Gratis Proefles
  • Verantwoord back in shape
  • Onbeperkt buiten sporten
  • Vaste professionele trainer
  • Vaste groepen
  • Weg met zwangerschapskilo’s
  • Aandacht herstelklachten (bekken, bekkenbodem, core, etc.)
  • Gaat altijd door

BOOTCAMPS for KIDS

176/per keer
  • UITNODIGINGEN & DIPLOMA’S
  • Te gek kinderfeestje van 1,5 uur
  • Voor kinderen tussen de 5 en 12 jaar
  • Op iedere gewenste locatie
  • Binnen of buiten Inclusief filmpje & schmink
  • Sport en spel gecombineerd
  • Spannend
  • Sportief
  • Blije Kinderen

HEALTHY BMI 25

49/per maand
  • INCLUSIEF GRATIS FITBAND
  • Sport- en voedingsprogramma
  • Afrekenen met oude gewoontes
  • Groep gelijkgestemden
  • Werken naar een gezond BMI
  • Maatgemaakt weekmenu
  • Wekelijks 30 minutenconsult
  • Gecertificeerde voedingsdeskundige
  • Professionele trainer

90 DAYS CHALLENGE

275/8 persoonlijke consults
  • GEZONDE TOELIE BOEK
  • Periodiek meten en wegen
  • Online coaching (whatsapp)
  • Uitgebalanceerde weekmenu’s
  • Meten = weten met fitband
  • Holistische aanpak (slaap, stress, hartslag, beweging, voeding)
  • Home workout video’s
  • Bewustwording
  • Tips

ONZE PLUSPUNTEN

  • BGN gecertificeerd, zorgverzekeraars vergoeden een deel of het hele traject Laat je adviseren,

  • Deskundig op het gebied van voeding en beweging

  • Geen dieet maar een andere manier van eten. Balans is het sleutelwoord

  • Holistische aanpak, beweging, voeding, hartslag en slaap

  • Filmpjes om thuis te sporten

  • Persoonlijke aanpak. En een vaste trainer

  • Je voelt je fitter en lekkerder in je vel

  • Activity tracker om je beweging en slaap te meten

  • Blijvend resultaat

VWORKX

BEGIN VANDAAG