VWORKX

1,5 METER

SPORTEN

  • Bij aankomst fietsen op 1,5 meter van elkaar parkeren. Het liefst te voet of auto naar training locatie komen.

  • V.workx heeft met pionnen 1,5 meter vakken gemaakt, ga meteen na aankomst in een vak staan

  • Neem zo min mogelijk extra spullen mee, we kunnen deze niet meer in de tas van de trainster leggen dus als je geen sleutels, telefoons nodig hebt, neem ze dan niet mee. Een vestje/bidon leg je ook in je eigen vak. Niet meer bij elkaar op een hoop, in de fiets van de trainsters, bij de tas van de trainsters etc.

  • Vanaf 11 mei 2020 nemen we eigen materialen mee. Nodig zijn weerstandsbanden, matje en gewichten van 2x 2 kilo. De eerste week zal nog niet iedereen alle materialen hebben, dus de eerste week/ weken zullen we de lessen zo aanpassen dat extra materiaal niet nodig is.

  • Er is de mogelijkheid geboden de materialen bij V.workx te bestellen. Pas als die uitgeleverd zijn, beginnen we deze materialen ook te gebruiken.

  • Het inlooprondje wordt voorlopig anders ingericht. We zullen beginnen met heen en weer over het veld lopen. Dit wordt door de trainster gedemonstreerd.

  • Handschoenen/mondkapje zijn niet verplicht, mag wel. Bedenk wel dat dit bij inspanning extra belastend werkt. Zorg in ieder geval voor een handdoek om je gezicht en handen af te vegen.

  • We stoppen de lessen iets eerder om de wisseling goed te begeleiden.

  • Zorg dat je na de les niet blijft hangen, maar meteen vertrekt, neem wel de 1,5 meter in acht.

  • De trainsters zorgen tijdens de les in een renoefening voor een goede organisatie. Dit zal betekenen dat je anderhalve meter van elkaar rent en mogelijk in shifts vertrekt. Wij zullen hier uiteraard rekening mee houden in onze trainingen en jullie hierin goed informeren.

  • Graag alle materiaal bestellingen via de mail, zodat we niks vergeten