Project Description

HEALTHY BMI 25

Ben je het zat om telkens als een jojo af te vallen en weer aan te komen? Kijk je naar je lichaam en besef je dat je niet lekker in je vel zit?
Heb je van alles al geprobeerd, maar verlies je de motivatie en
verval je in oude gewoontes?
Start dan nu met ons “BMI 25” programma

HEALTHY BMI 25

Veel mensen worstelen al hun hele leven met hun gewicht, zonder dat hiervoor een aanwijsbare medische reden is. Talloze diëten worden -vaak door flink af te zien- met succes afgerond … om vervolgens in de dagelijkse routine langzaam aan weer op het oude gewicht te raken. Heel logisch. Uit onderzoek is namelijk naar voren gekomen dat onze hersenen een verandering pas als comfortabel ervaren na 1 jaar. Een paar weken op (crash)dieet werkt daarom dus niet voor een lange termijn resultaat.

Van een BMI boven de 30 gaan we multidisciplinair werken naar een gezond BMI van 25 of eronder. In een traject van minimaal een jaar, gaan we samen ingesleten, oude, ongezonde gewoontes ombuigen naar blijvend, nieuw, gezond gedrag. Je doet dit in small groups van maximaal 10 gelijkgestemden.

  • 2x per week sporten:
    1x cardio low impact en
    1x krachttraining

  • wekelijks wegen

  • wekelijks 30 min. consult

  • op maat gemaakt weekmenu

  • Voedingsadvies door een gecertificeerde
    voedingsdeskundige

  • gezond BMI

  • fitter en beweeglijker

  • meer energie

  • positieve mind

  • afleren ongezonde gewoontes

  • lange termijn resultaat

  • WAT KOST HET:
    49 EURO / MAAND

VWORKX

+PAKKET

BMI 25 is een small group programma. Zowel de workouts als de consulten zijn met gelijkgestemden. Mocht je in aanvulling daarop behoefte hebben aan individuele coaching kan dat natuurlijk. Een regulier consult kost €65 per sessie van 45 minuten, maar wanneer je het BMI 25 programma volgt, krijg je voor €50 per maand 2 individuele consults in aanvulling op de groepsessies. Je kunt dit +PAKKET op ieder gewenst moment in het BMI 25 programma aan- of uitzetten.

WAT KOST HET: 50,00 EUR per maand (2 sessies van 45 min.)

DOE MEE

BEGIN VANDAAG

De aanpak is simpel; zorg voor voldoende balans en rust, eet gezond en beweeg meer. Hierdoor voel je je fitter en dus gelukkiger. Wetenschappelijk onderbouwd, op basis van jouw motivatie, met haalbare doelen

HEALTHY BMI 25

49/per maand
  • INCLUSIEF GRATIS FITBAND
  • Sport- en voedingsprogramma
  • Afrekenen met oude gewoontes
  • Groep gelijkgestemden
  • Werken naar een gezond BMI
  • Maatgemaakt weekmenu
  • Wekelijks 30 minutenconsult
  • Gecertificeerde voedingsdeskundige
  • Professionele trainer