Project Description

90 DAYS CHALLENGE

Een druk en soms gejaagd bestaan en rijk sociaal leven zijn vaak de oorzaak van een toegenomen gewicht. De Healthy 90 challenge is de ideale ‘reboot’ om weer terug te keren naar het gewicht waarbij je nog wel lekker in je vel zat. We pakken niet alleen de voeding aan, maar werken ook aan meer beweging, minder stress en voldoende slaap.

90 DAYS CHALLENGE

Soms kom je ongemerkt een aantal kilo’s aan. Pas wanneer de kleding begint te knellen, je je minder fit voelt en het bewegen meer inspanning vergt, ontdek je dat je in de hectiek van alle dag, de drukte op het werk en in alle gezelligheid van een volle sociale agenda de focus op een gezonde leefstijl een beetje bent verloren.

Dan is de Healthy 90 challenge een perfecte manier om gecontroleerd en verantwoord terug te keren naar het gewicht waar je je prettig bij voelde. In 90 dagen volg je onder begeleiding van een persoonlijke coach een programma vol gezonde én lekkere voeding, wordt je beweging gemonitord door middel van een fitband, die eveneens dag en nacht je hartslag en slaap meet. Aan de hand van deze data en het meten en wegen, coacht de voedingsdeskundige je in 8 sessies terug naar je ideale gewicht.

  • 12 weken boek ‘Gezonde Toelie’

  • fitband

  • meten en wegen

  • 8 persoonlijke consults

  • online coaching (whatsapp)

  • home workout video’s

  • holistische aanpak (voeding, beweging,
    stress, slaap)

  • terug naar ideale gewicht

  • fitter en energieker

  • meer balans

  • positieve mind

  • handvatten voor blijvend resultaat

  • WAT KOST HET:
    € 275,00 / 3 MAANDEN

VWORKX

 +PAKKET

Healthy 90 is een uitgebalanceerd programma met een holistische aanpak. Zowel voeding als beweging worden meegenomen, maar ook slaap en stress. Het programma stimuleert de basale beweging en bevat video’s met homeworkouts, maar als je het prettig vindt ook in groeps-verband te sporten kun je Healthy 90 uitbreiden met het +PAKKET ‘onbeperkt sporten’*. Als de 90 dagen voorbij zijn, kun je natuurlijk gewoon mee blijven sporten.

WAT KOST HET: 30,00 EUR per maand

* alleen voor vrouwen

DOE MEE